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L'attività
è una legge della natura. Milioni di persone hanno scoperto
i benefici effetti del movimento. Palestre e centri sportivi
crescono a velocità impressionante per soddisfare la richiesta
della gente di fare attività fisica. Ovunque si vede gente
che corre, gioca a tennis, nuota, corre in bicicletta. Perché
quest'improvviso interesse per l'attività fisica?
La struttura del nostro organismo è dominata dall'esigenza
di movimento. L'uomo si adatta all'attività come all'inattività.
La mancanza d'attività fisica, come la recente ricerca medica
ha dimostrato, è causa di moltissimi stati di cattiva salute
e provoca la degenerazione progressiva delle capacità e
delle funzioni organiche.
La gente attiva sopporta meglio le malattie, ha più capacità
di resistenza ed è in buona forma, è meno depressa ed ha
un maggior autocontrollo. In altre parole vive meglio e
fa vivere meglio.
Pertanto, il solo modo di prevenire gli inconvenienti dell'inattività,
è fare attività, ma non per un mese o un anno, ma attività
come modo di vivere che continuerà tutta la vita. Perché
la vita è nel movimento.
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