divertente - originale - versatile
socializzante - pratico - naturale

Le lezioni si possono svolgere sia in palestra sia all'aperto; può essere praticata da soli o in gruppo (piccolo, medio o grande)

E' adatta sia ai bambini sia agli adulti di tutte le età (con programmi di allenamento specifici) - versatile

Si ha la possibilità di misurare i risultati - motivante

Non richiede particolari o sofisticate attrezzature - economico

In un centro fitness può essere proposta come attività individuale in sala attrezzi (con un P.T.) o come attività di gruppo in sala corsi con classi indoor o outdoor class - ottimizzazione dello spazio e del tempo

E' un vero e proprio programma di allenamento globale, ottimo sia per lo sviluppo della resistenza (lavoro cardio) sia per lo sviluppo muscolare, con intensità e carico di lavoro modulabili (blando, medio o alto) a seconda delle necessità e delle possibilità individuali (anche in classi miste) - personalizzazione

Adatta anche agli atleti più esigenti in quanto sviluppa tutte le capacità fisiche (condizionali e coordinative) indispensabili in ogni pratica sportiva e a tutti quanti necessitino di un programma di total body conditioning - fitness trend

Inoltre
NaturalGym System è anche...

GIOCO - GARA - SPORT

tutto questo è